Cara Sederhana Mengurangi Rasa Ngilu pada Gigi Sensitif

Hai sobat Omah Fakta! Sempat tidak sih, kalian merasa ngilu dikala makan es krim ataupun minum kopi panas? Jika iya, berarti kalian bisa jadi mempunyai gigi sensitif. Rasa ngilu yang timbul secara seketika ini memanglah dapat buat tidak aman, apalagi mengusik kegiatan tiap hari. Tetapi jangan takut, terdapat sebagian metode simpel yang dapat kalian jalani buat kurangi rasa ngilu pada gigi sensitif. Ayo, ikuti pembahasannya di dasar ini!

Mengapa Gigi Dapat Terasa Ngilu?

Saat sebelum mencari solusinya, kita butuh ketahui dahulu pemicu utama gigi sensitif. Umumnya, rasa ngilu timbul sebab susunan pelindung gigi, ialah enamel, hadapi penipisan ataupun terkikis. Kala enamel melemah, dentin yang terdapat di bawahnya jadi terbuka, sehingga ujung saraf lebih gampang terserang rangsangan dari santapan ataupun minuman panas, dingin, asam, ataupun manis. Tidak hanya itu, Kerutinan menggosok gigi sangat keras, pemakaian pasta gigi yang tidak sesuai, sampai gusi yang mulai menurun pula dapat jadi penyebabnya.

Memilah Pasta Gigi Spesial Gigi Sensitif

Salah satu metode simpel buat kurangi rasa ngilu merupakan dengan memakai pasta gigi spesial buat gigi sensitif. Pasta gigi ini memiliki bahan semacam potasium nitrat ataupun strontium chloride yang menolong kurangi sensitivitas saraf pada gigi. Dengan konsumsi teratur, susunan pelindung gigi hendak terus menjadi kokoh, sehingga rasa ngilu dapat menurun secara bertahap.

Pakai Gosok Gigi dengan Bulu Halus

Terkadang, tanpa sadar kita menggosok gigi dengan tekanan sangat keras, sementara itu perihal ini malah dapat mengganggu enamel gigi serta membuat gigi terus menjadi sensitif. Oleh sebab itu, gunakanlah gosok gigi dengan bulu yang lembut serta sikatlah gigi dengan gerakan yang ringan. Jauhi pula menggosok gigi sangat kerap, lumayan 2 kali satu hari saja, ialah sehabis makan pagi serta saat sebelum tidur.

Mengurangi Santapan serta Minuman Asam

Sebagian tipe santapan serta minuman semacam soda, jeruk, lemon, serta cuka memiliki asam yang bisa memesatkan pengikisan enamel gigi. Bila kalian mempunyai gigi sensitif, hendaknya batasi mengkonsumsi santapan serta minuman asam ini. Bila senantiasa mau komsumsi, upayakan buat lekas berkumur dengan air putih setelahnya supaya asam tidak sangat lama melekat pada gigi.

Kumur dengan Air Garam ataupun Mouthwash Tanpa Alkohol

Berkumur dengan larutan air garam dapat jadi pemecahan natural buat meredakan ngilu pada gigi sensitif. Air garam menolong menyeimbangkan pH dalam mulut serta kurangi infeksi pada gusi. Tidak hanya itu, bila kalian mau memakai mouthwash, memilih yang leluasa alkohol supaya tidak memperburuk sensitivitas gigi.

Jauhi Kerutinan Menggertakkan Gigi

Menggertakkan gigi, baik secara sadar ataupun dikala tidur, dapat menimbulkan enamel gigi terus menjadi tipis serta tingkatkan sensitivitas gigi. Bila kalian mempunyai Kerutinan ini, cobalah buat lebih rileks serta jauhi tekanan pikiran kelewatan. Bila butuh, pakai pelindung gigi( mouth guard) dikala tidur supaya gigi tidak selalu tergesek.

Memenuhi Konsumsi Kalsium serta Vit D

Kesehatan gigi tidak cuma dipengaruhi oleh perawatan dari luar, namun pula dari dalam badan. Yakinkan kalian memperoleh lumayan kalsium serta vit D buat melindungi kekuatan enamel gigi. Sumber kalsium yang baik dapat kalian miliki dari susu, keju, yogurt, serta sayur- mayur hijau. Sebaliknya vit D dapat didapat dari cahaya matahari pagi dan sebagian tipe santapan semacam ikan salmon serta kuning telur.

Teratur Cek ke Dokter Gigi

Bila rasa ngilu pada gigi terus bersinambung walaupun telah berupaya bermacam metode, hendaknya lekas memeriksakan diri ke dokter gigi. Dokter dapat menolong menciptakan pemicu tentu dari sensitivitas gigi yang kalian natural dan membagikan perawatan yang pas, semacam aplikasi fluoride ataupun perawatan spesial yang lain.

Kesimpulan

Gigi sensitif memanglah dapat mengusik kenyamanan dikala makan serta minum, namun dengan perawatan yang pas, rasa ngilu dapat dikurangi. Memakai pasta gigi spesial, menggosok gigi dengan lembut, menjauhi santapan asam, serta melindungi konsumsi nutrisi merupakan sebagian metode simpel yang dapat kalian jalani. Jangan kurang ingat pula buat teratur periksakan kesehatan gigimu ke dokter gigi supaya senantiasa terpelihara dengan baik.